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Esta posición evita que se ejerza presión en el cuerpo, ya que cada parte se encuentra en el ángulo adecuado para relajarlo completamente, ayudando a su correcto funcionamiento y mejorando la calidad de sueño. Esta postura: Aumenta la capacidad pulmonar, mejora la circulación de la sangre, disminuye la fatiga, alivia dolores de cuello y columna.
1. Alivia la congestión. Ayuda a drenar la mucosidad y reducir la obstrucción nasal para mejorar la respiración. 2. Previene el reflujo ácido. Evita que el contenido del estómago regrese al esófago. 3. Minimiza dolores de espalda. Mejora la postura al asegurar una correcta alineación de cabeza, cuello y columna vertebral. 4. Alivia molestias en el cuello. Mantiene alineadas las cervicales, evitando rigidez y fuertes dolores.
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