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Esta posición evita que se ejerza presión en el cuerpo, ya que cada parte se encuentra en el ángulo adecuado para relajarlo completamente, ayudando a su correcto funcionamiento y mejorando la calidad de sueño. Esta postura: -Aumenta la capacidad pulmonar. -Mejora la circulación de la sangre. -Disminuye la fatiga. -Alivia dolores de cuello y columna.
1. Alivia la congestión: Ayuda a drenar la mucosidad y reducir la obstrucción nasal para mejorar la respiración. 2. Previene el reflujo ácido: Evita que el contenido del estómago regrese al esófago. 3. Minimiza dolores de espalda: Mejora la postura al asegurar una correcta alineación de cabeza, cuello y columna vertebral. 4. Alivia molestias en el cuello: Mantiene alineadas las cervicales, evitando rigidez y fuertes dolores.
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